17 janvier 2018

Code obésité, du Dr Jason Fung

Je n'ai pas de formation médicale, mais je me pose depuis des années des questions sur la prise de poids, les régimes et le fait que malgré des mesures et conseils toujours plus nombreux de la part des autorités, le surpoids et l'obésité ne cessent d'augmenter. L'excellent livre du Dr Zermati, Maigrir sans régime, m'avait apporté bon nombre de réponses, mais la gestion du corps par ses sensations, qui fonctionne lorsque la prise de poids est due à un déséquilibre alimentaire ou à une succession de régime, atteint ses limites... [Lire la suite]
06 novembre 2014

L'amour et les kilos, du Dr Stéphane Clerget

Cela faisait un moment que je n'avais pas lu de livres sur la psychologie, bien être etc Puis je suis tombée sur cet ouvrage dans Psychologie magazine, j'y ai jeté un coup d'oeil en librairie, et il m'a paru vraiment intéressant. D'autant plus que j'avais bien aimé un autre ouvrage de l'auteur sur Les kilos émotionnels. Du coup, hop, sur la liseuse, et c'est parti! Je n'en suis qu'au début mais pour l'instant, je le trouve très intéressant. L'auteur décrit, de manière assez rapide, les raisons qui peuvent pousser à manger, liées à... [Lire la suite]