12 février 2014

Oubliez les calories & perdez du poids, de Zoé Harcombe : témoignage

Comme une lectrice, Isa, a gentiment détaillé son expérience de ce régime dans les commentaires, je me suis dit que son témoignage méritait d'être rassemblé en un message. D'autant plus que l'on en trouve très peu sur ce régime en français. Alors voici ce témoignage *********************! j'ai essayé ce régime, il fonctionne très bien,j'ai perdu du poids et je l'ai conseillé à plusieurs personnes de mon entourage. Le plus dur ce sont les 3 ou 4 premiers jours car il faut ré-organiser sa façon de penser, de faire les courses et la... [Lire la suite]
Posté par nemo_ à 13:22 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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08 février 2014

Oubliez les calories & perdez du poids, de Zoé Harcombe

Hier, j'ai lu ce livre dont le titre m'avait interpelée. Etant concaincue que les régimes sont une aberration car ils créent un état de restriction cognitive qui entraîne que les personnes "rechutent" inévitablement (plus on vous prive d'un aliment, plus vous en avez envie), l'approche de l'auteur me semblait intéressante, histoire de me débarasser des mes kilos en trop. Après lecture, je suis perplexe. L'idée de base, c'est que, si les gens ont du poids en trop, c'est parce qu'ils souffrent, à leur insu, d'une, de deux ou des trois... [Lire la suite]