Comme une lectrice, Isa, a gentiment détaillé son expérience de ce régime dans les commentaires, je me suis dit que son témoignage méritait d'être rassemblé en un message. D'autant plus que l'on en trouve très peu sur ce régime en français. Alors voici...

Hier, j'ai lu ce livre dont le titre m'avait interpelée. Etant concaincue que les régimes sont une aberration car ils créent un état de restriction cognitive qui entraîne que les personnes "rechutent" inévitablement (plus on vous prive d'un aliment, plus...