Mincir et se réconcilier avec soiTout en  lisant des romans, j'avance dans ma lecture de ce livre très intéressant : côté alimentaire, l'auteur est totalement dans l'esprit de Zermati dont j'ai déjà parlé ici mais elle insiste davantage sur le fait de manger quand on n'a pas faim et qu'on sait qu'on n'a pas faim, les raisons qui vont pousser la personne à manger pour compenser et les moyens alternatifs pour que la nourriture redevienne un plaisir et pas une "roue de secours" face aux contrariétés.

Je n'en suis qu'à la moitié mais le livre est vraiment intéressant.